כאבי ברכיים הם תלונה שכיחה מאוד בכל הגילאים, ולא רק בקרב ספורטאים. מלבד הכאב, לפעמים מופיעה גם נפיחות, מגבלה בתנועתיות הברך, הפרעות הליכה וקושי בתפקוד יומיומי. היכרות עם מבנה הברך, הגורמים של כאבי ברכיים והסימפטומים, יכולה לעזור במניעה, בהתאמת הטיפול הנכון, בהקלה על התסמינים ובחזרה לתפקוד מלא. צוות הפיזיותרפיסטים של Restart Therapy מציע מגוון רחב של שיטות טיפול שיכולות לסייע בטיפול בברך, להפחית כאב ולשפר תפקוד.
גורמי סיכון עיקריים:
טראומה- חבלה או מכה ישירה בברך עלולה לפגוע בכל אחת מהרקמות שלה ולגרום לשברים בעצמות, קרעים במניסקוס וברצועות, לפריקת הפיקה ולדלקות בבורסה. ישנו קשר מובהק בין המבנה הכללי של הברך והחלקים המרכיבים אותה, לסיכון להיפצע באופן שיכול למנוע תפקוד מלא.
פציעות נפוצות ביותר בעקבות חבלה הן:
דלקת מפרקים שגרונית (Rheumatoid Arthritis)- הפרעה אוטואימונית (מצב שבו המערכת החיסונית תוקפת את הגוף עצמו) דלקתית המשפיעה על המפרקים השונים בגוף, בהם גם הברכיים. התסמינים העיקריים של דלקת מפרקים שגרונית היא כאב במפרק הברך ומגבלה בתנועה של המפרק. מחלה זו מחייבת טיפול ומעקב רפואי מסודר של רופא המשפחה ושל רומטולוג. ההמלצה היא לשלב גם טיפולי פיזיותרפיה שמטרתם לשמור על עומס מופחת על המפרקים הגדולים בגוף, הדרכה ומתן דגשים לעבודה יעילה עם הגוף, טיפול בכאב ושמירה על טווחי תנועה תפקודיים. בהיעדר טיפול מתאים, יכולים להיווצר עיוותים, שחיקת עצם, ופגיעה במערכות נוספות מלבד שריר השלד.
דלקת ניוונית של המפרקים (Osteoarthritis)- זוהי דלקת המפרקים הנפוצה ביותר ונוטה לפגוע בעיקר במפרקים נושאי משקל בגוף, כמו ברכיים, ירכיים וקרסוליים. מדובר בדלקת נמוכת עוצמה המתבטאת בהתקפים חוזרים. גם מחלה זו דורשת ליווי ומעקב רפואי בשילוב טיפולי פיזיותרפיה.
שינויים ניווניים במפרק הברך- ניוון רקמות הוא תהליך טבעי שקורה במהלך החיים. התהליך יכול לבוא לידי ביטוי בעצמות, בסחוסים ובמניסקוסים. לעיתים שינויים ניווניים יכולים לגרום לכאב ונוקשות במפרק. שינויים ניווניים בברך מתחילם סביב גיל 40. שילוב של תרגילי פיזיותרפיה לברך, בהדרכת פיזיותרפיסט מוסמך, יכולים להביא לשינוי משמעותי בתפקוד ובאיכות חיים גם בגיל השלישי והרביעי.
אבחון כאב או פגיעה במפרק הברך על ידי פיזיותרפיסט מוסמך, דורש סקירה ממוקדת של ההיסטוריה הרפואית הכוללת: התייחסות לאופי הכאב (כאב חד, כאב ממוקד, כאב מפושט) מיקום הכאב (קדמת הברך או מאחוריה), תיאור מנגנון הפציעה/מהלך המחלה, מעבר על תוצאות בדיקות הדמיה (במידה ובוצעו), תשאול הנבדק לגבי תפקוד יומיומי קודם (טרם הפציעה) ונוכחי ועוד. כמו כן, הפיזיותרפיסט מבצע בדיקה קלינית של כוח שריר וטווחי תנועה במפרק הברך ובמרפקים סמוכים, לזיהוי המגבלות הקיימות.
הבנת הסיבות והגורמים למצב של כאבי ברכיים, היא המפתח ליצירת טיפול מתאים וגיבוש תוכנית שיקום המתאימה לך, במטרה לייעל את תהליך הריפוי של הברך. פיזיותרפיה לברך היא אחת הדרכים היעילות והנפוצות לטיפול בבעיות ובכאבי ברכיים.
טיפול פיזיותרפיה לברך כולל תרגילי פיזיותרפיה לברך, הדרכה לעבודה עם הגוף בדגש על תנועה מבוקרת ומודעת והפחתת העומס על הברכיים, והפחתת כאב על ידי טיפול מנואלי ושיטות מגוונות כגון קניזיוטייפ, דיקור מערבי, גירוי חשמלי ועוד.
באתר תמצאו מידע רחב אודות פיזיותרפיה שיקומית, פיזיותרפיה ופילאטיס שיקומי, פיזיותרפיה לגב, פיזיותרפיה לכתף ופיזיותרפיה לקרסול.
כל התוכן באתר נכתב על ידי מטפלים מטעם Restart Therapy ומשקף את הידע והניסיון האישי והמקצועי של אותם מטפלים. עם זאת, תוכן האתר והמידע שמוצג בו אינו מהווה המלצה או ייעוץ רפואי ואינו מחליף התייעצות מקצועית אישית עם רופא או מטפל מוסמך. יישום המלצה או קבלת החלטה רפואית על סמך קריאה באתר הם על אחריות הקורא בלבד. כל הזכויות על תוכן האתר שמורות לRestart Therapy ולאסתי נעים-פלד. אין להשתמש או להעתיק תוכן או מידע מהאתר ללא אישור בכתב של אסתי נעים-פלד וללא קישור לאתר זה.
Ⓒ כל הזכויות שמורות ל-Restart Therapy
Produced by Webzilla